Fascia is een bijzonder bindweefsel dat een vlies vormt rond de spieren, botten, gewrichten en lichaamsholtes. Het geeft ondersteuning en bescherming aan die lichaamsdelen en het geeft structuur aan het lichaam.
In fasciaweefsel liggen onder andere zenuwuiteinden die gevoelig zijn voor druk en rek. Soms blijft de fascia plaatselijk gespannen, waardoor het maar gedeeltelijk herstelt. Hierdoor blijven alle ‘mazen’ van het net onder spanning staan, wat zorgt voor een verstoring van de bloedcirculatie en zenuwen in bepaalde weefsels.
De fascia speelt een belangrijke rol in het bewegen en is ook betrokken bij het immuunsysteem en bij het in standhouden van de interne balans van het lichaam. Fascia moet in beweging blijven om zijn functie te behouden én om functieverlies te voorkomen.