Iets wat iedereen iedere dag doet, waar we niet zonder kunnen en toch maar nauwelijks aandacht voor hebben. Bedenk maar eens: waar heb je het meeste last van, een dag niet eten, niet bewegen of een nachtje niet slapen? De meesten van ons zullen zeggen een nachtje niet slapen… En terecht! Slaap is hartstikke belangrijk voor allerlei processen. Wil je meer weten over slaap en ademhaling, voor jezelf en je cliënten?
Kom naar de scholing Slapen en Ademhaling en wordt uitgerust wakker met meer energie!
Deze cursus is voor 0,5 ECT geaccrediteerd bij de NVST, VIV, VBAG en KTNO (bij- of nascholing | K11483).
Zonder slaap kunnen we niet. We functioneren dan niet goed, zijn prikkelbaar en ons metabolisme is in de war. We slapen maar liefst een derde van ons leven. Slapen is erg belangrijk voor zowel het lichamelijke als geestelijke herstel. Hoe werkt de slaapcyclus? En wat gebeurt er als we (niet) slapen? Tijdens het slapen doorloop je een aantal verschillende stadia waarbij ieder ‘slaapstadium’ uniek is. Die slaapcyclus doet zich altijd voor in een vaste volgorde. Dat gebeurt iedere nacht zo’n vier tot zes keer, afhankelijk van de duur van de slaap.
Deze dag staat in het teken van slapen en ademhaling. Zorgen voor jezelf en ook zorgen voor je cliënt. Wil je weten hoe? Kom langs en laat je informeren waarom allerlei processen te maken hebben met goed kunnen slapen. Een goede ademhaling leidt tot minder klachten en zeker tot een betere slaap. Wat is nou een goede ademhaling en wat doet dit met de slaap?
Voor iedereen die meer energie wil en uitgerust wakker wil worden.
Er is geen specifieke vooropleiding vereist voor deze cursus.
Cursuskosten: €175,- (dit is inclusief koffie en thee, lesmateriaal en certificaat)
Heb je vragen?
Laat het ons gerust weten. We helpen je graag verder!
Startdatum
De cursus duurt één dag en is van 10:30 tot 16:30 uur. De eerstvolgende datum is 9 mei 2021.
Locatie
New Health Centre | Kleinzand 151 | 8601 BG sneek
Graag stel ik mijzelf aan u voor: mijn naam is Astrid Modderkolk, woonachtig te Ypenburg, Den Haag, alwaar ik praktijk voer.
– Fysiotherapeute, BIG- en CKR-geregistreerd
– Dry Needling (extremiteiten en wervelkolom),
– Orthomoleculair therapeut
– Orthomoleculair Afslanktherapeut,
– Physical Rehabilitation Trainer PRT®
– Golffysiotherapeut
– (paramedisch) Pilates instructeur
– Mindfulness (training bij mensen met chronische pijn en/of stress)
– Hot Stone Massage
– Geriatrische fitness
– Prothesiologie