Als je gelukkig wilt zijn, is het belangrijk om los te laten. Maar loslaten is een groot woord; hoe doe je dat? Dit is wat mindfulness je schenkt: je kunt dingen zien en ze laten zijn. Je kunt leren hoe je dit kunt doen. Je leert thuis te komen en te genieten in dit moment, zonder alle ongenoegens voortdurend mee te dragen. 

Het is belangrijk om soms uit de “doe-modus” te komen. De basis van mindfulness is zijn in het hier en nu, in het moment. Tijdens deze cursus leer je naar je lichaam te luisteren en bewust te zijn waar je met je gedachten bent. Je leert eerlijk naar jezelf en je gevoelens te kijken, ook als ze onaangenaam zijn.

Waarom de cursus Leven met aandacht?

De cursus duurt 1 dag en is van 9:30 – 15:00 uur. De startdatum voor de eerstvolgende cursus is 22 januari 2022.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in meditatie. 

Er zijn geen specifieke toelatingseisen voor deze cursus.

Cursuskosten: €100,- (incl. koffie en thee)

Heb je vragen?

Laat het ons gerust weten. We helpen je graag verder!

Startdatum

De tijd van de cursus is van 09:30 - 15:00 uur. De eerstvolgende datum van deze eendaagse cursus is:
- 22 januari 2022

Locatie

New Health Centre | Kleinzand 151 | 8601 BG Sneek

Corrie Wierda

Docent

Schrijf je in voor deze cursus

    Werkt de knop niet? Kijk dan of het vinkje van de algemene voorwaarden al is aangevinkt!